Mit Händen und Füßen lernt man blitzschnell Schläge und Tritte auszuführen. Es wird mit Hand- und Fußschutz trainiert, wobei die Schläge und Tritte im Leichtkontakt ausgeführt werden. Es ist ein Kampf, der nicht den k.o. des Gegners zum Ziel hat, sondern die saubere Anwendung der Technik.
Kickboxen ist ein hervorragendes Training für den ganzen Körper und fördert die Gelenkigkeit, Reaktionsschnelligkeit und Selbstdisziplin.

Das Training mit Rolf Böhm findet immer Donnerstags um 20:45 und Freitags um 18.00 Uhr statt.