Selbstverteidigung

Unsere Selbstverteidigungskurse sind speziell abgestimmt auf erwachsene Teilnehmer ohne Vorerfahrungen. Vermittelt werden neben leicht erlernbaren Techniken und Strategien zur Selbstverteidigung auch Selbstbehauptungs- und Geewaltvermeidungsstartegien, Körpersprache, Stimmeinsatz usw.

Der Anfängerkurs findet immer donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr bei Stefan und freitags von 18.30 bis 19.30 Uhr bei Lars statt.